Centro Guna también se inscribe en la 11 Carrera de Empresas Como no podía ser de otra manera, nosotros, que nos dedicamos a cuidar y mejorar la salud y el bienestar de las personas, haciendo caso de las indicaciones que siempre os hacemos a vosotros y que sentimos como propias y obligatorias, dedicamos parte de…

Cómo apuntamos en el anterior artículo que escribimos sobre la rotura de fibras, hoy nos vamos a centrar en el diagnóstico y en el tratamiento. Si a pesar de nuestros intentos por evitar las lesiones, se produce un desgarro,  la gravedad de la lesión dependerá del músculo afectado y el número de fibras que se hayan…

Hola amig@s, llega la temporada de carreras  y algunas lesiones se intensifican por la acumulación de actividad física, en algunos casos desmesurada. Hoy voy a hablar de una de ellas. Una las patologías más frecuentes en esta época del año es la periostitis tibial, que como su nombre indica es la inflamación del periostio (membrana…

Como continuación al anterior artículo de actividades acuáticas, vamos a centrarnos más en las posibilidades de estas en otros grupos (deportistas, mujeres de 45-50 años, personas que combinan diferentes actividades, embarazadas…) Se nos abre un abanico enorme de posibilidades basadas en la intensidad de los ejercicios y en la duración de los mismos y podemos…

A estas alturas casi nadie pone en duda los beneficios de la actividad física desarrollada en piscina. Aplicable a cualquier edad, cualquier necesidad y deseo, esta actividad ha crecido exponencialmente. Uno de los colectivos más favorecidos por la cultura del bienestar físico ha sido el de las personas mayores. Ellos mismos han “reivindicado el derecho…

La concepción clásica del Fitness o Buena Forma, está o debe estar muy unido al termino bienestar. Desde aquí, crecemos en nuestro concepto de mejora, no esperando el síntoma (dolores constantes de espalda, fatiga generalizada, posturas viciadas…) sino generar una actitud previsora, constructiva, placentera y bien dirigida. Tampoco nos olvidamos del factor estético que aporta…

Mendiak bere burua eta bere mugak ezagutarazten lagundu dio Joxe Ramoni, horri esker, bere ekintza eta jarrerak zuzendu ditu. Mendian hezi eta hazi izan da Joxe Ramon eta mendiak beti eragin izan dio ongi azaltzen ez dakien ongizatea. Baina Joxe Ramonek ez du soilik mendian gora egiten, ondoren, tontorretik jauzi egin eta hegan egitea izugarri…

Arraunaren munduak urteko asterik zailena eta bereziena bizi du. Kontxako Bandera jokatuko da datorren igande honetan eta San Juango neskek sari preziatua eskuratu nahi dute. “Egun hauetan lan psikologikoa garrantzitsuagoa da. Urduritasuna alde batera uzten saiatu behar gara, geure buruengan konfiantza izan eta taldean elkarri lagundu. Azken finean, gure artean giro ona izateak gauzak behar…

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