TALLER GRATUITO, 12 de NOVIEMBRE a las 18:00h, en las instalaciones de GUNA, C/Gloria, 3-5 (Gros) OBLIGATORIA INSCRIPCIÓN PREVIA PARA GARANTIZAR EL ACCESO   Mindfulness o Atención Plena es el estado mental que surge al prestar atención de manera continua al presente, con apertura y sin juicios. Una atención presencial libre de la tendencia…

  Si estás embarazada participa en nuestro sorteo en Facebook  de 2 Cursos de Aquagym para Embarazadas. Comenzando el viernes 16 de Marzo  el curso se desarrolla en cuatro clases, con una duración de 55 minutos. Lugar:  Centro Guna Días: 16 y 23 de Marzo y 6 y 13 de Abril Horario: 19:30 a 20:30 Es sabido que la…

rehabilitacion del suelo pelvico donostia san sebastian centro guna

Cuando la incontinencia urinaria tiene una causa tan común por procesos tan  naturales como el embarazo, el parto o la menopausia en las mujeres o por problemas de la próstata en caso de hombres, y si además se suman otras causas a esta posibilidad, (estreñimiento, obesidad, episodios de tos, deporte,…) hablamos de una gran parte…

Llega corriendo, con retraso, los horarios con un bebé pueden ser complicados de cumplir. La niña, plácida, con su cara preciosa, responde sonriendo a mis carantoñas. ¿Porque decides hacer un curso pre-parto? pregunto sin preámbulos. Me cuenta que tuvo que coger la baja a las 5 semanas de embarazo porque su embarazo era de riesgo y…

  Una vez llega el momento, ¿qué tengo que llevar? ¿qué tengo que hacer?   Una vez aterrizamos en el hospital para ser atendida es necesario dirigirte a la zona de admisión donde las administrativas cumplimentarán el ingreso (en caso de que no estés en condiciones lo hará tu acompañante).   Cada centro, evidentemente tiene…

Tanto si has hecho deporte a lo largo de tu vida como si no, está demostrado que  la actividad física en el embarazo aporta grandes beneficios, nos ayuda a mantener un embarazo saludable y nos permite llegar en condiciones óptimas al momento del parto.   Son muchas las ventajas de mantener un estilo de vida activo…

La Clínica Zuatzu y Centro Guna colaboramos con profesionales de La Facultad de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte de la Universidad Politécnica de Madrid (INEF) poniendo en marcha este novedoso programa de ejercicio físico especializado en embarazadas. En octubre del 2014 contamos con la visita de Rubén Barakat y María Perales, doctores en Ciencias de la Actividad Física y…

  El agua, como elemento más abundante en la tierra, es vida, ya que es parte constituyente de todos los organismos vivos;  y para que la vida brote,  es imprescindible que se valga del agua y sus sales minerales que la acompañan.   Durante el embarazo, el agua ayuda a preparar el cuerpo para hacer…

“Encantada”. Así es cómo se siente Maider, una de nuestras veteranas en el Programa de Ejercicio Físico. Arrancamos en noviembre, y poco a poco, pasito a pasito, ya son diez las embarazadas que han decidido hacer ejercicio de manera regular y segura durante su embarazo.  “Antes de quedarme embarazada ya tenía sobrepeso. No hacía deporte…

Ejercicio físico para embarazadas es el programa que te vamos a presentar. Son de todos conocidas las ventajas que reporta el ejercicio físico, adaptado a todos los momentos de la vida y su relación con la salud. En el caso de las mujeres embarazadas existe evidencia científica que demuestra que un programa de ejercicio físico adecuado y adaptado a este…

Centro Guna Salud y Bienestar en todas las etapas de la vida

RPS 20/15

Teléfono de contacto:        943 290 355