El día  10 de Octubre,  se celebra el  Día Mundial de la Salud Mental. Nos sumamos a esa celebración dando voz, desde nuestra plataforma de divulgación,  a un colectivo que es mucho más cercano de lo que todos vemos o queremos ver. No tenemos que ir muy lejos para poder hablar con ellos, pues…

La meditación es un estado natural del ser humano, un estado de contemplación que centra nuestros sentidos en nosotros mismos y nuestro alrededor. No es una religión, pese a estar ligada a algunas de ellas. Se puede hacer tanto en parado como en movimiento, y tiene muchos efectos beneficiosos. Antes de disponernos a practicar algún…

La electroestimulación neuromuscular es una técnica NO INVASIVA que se aplica a través de la piel mediante la colocación de unos electrodos transcutáneos que están conectados a una máquina que transmite unos estímulos eléctricos a un músculo. Esta técnica se ha utilizado muchísimo en fitness, en fisioterapia y en medicina estética, y ahora en el…

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