Pilates Embarazadas

Consiste en: 

  • Fortalecimiento y estiramiento de toda la cadena posterior, previniendo dolores o molestias y mejorando el retorno venoso.
  • Trabajo del suelo pélvico: Durante el embarazo el suelo pélvico sufre debilitamiento y presión, que si no lo frenamos nos puede ocasionar problemas de incontinencia o disfunciones sexuales después del parto.

Cada sesión tiene una duración de 55 min.

Ejercicio físico

La práctica de ejercicio físico durante el embarazo mejora la condición física general (cardiovascular, muscular) y evita un aumento excesivo de peso, favoreciendo el trabajo del parto con menor riesgo.

Llámanos al teléfono 943 290 355 o escríbenos a administracion@guna.es y solicita una clase gratuita para conocer la actividad

Recomendamos empezar a partir de la semana 9 de gestación

 

  Más Información    Horarios

51,00 158,00 

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