Yoga
Realizar una sesión de yoga es abrir un paréntesis dentro de la ajetreada vida cotidiana para tener la oportunidad de reconectar con nuestro cuerpo, mente y espíritu a través de las posturas (asanas), los ejercicios respiratorios (pranayama), la relajación consciente (shavasana), las prácticas de concentración (dharana) y la meditación (dhyana). Estos ejercicios tienen un efecto profundo en el cuerpo y la mente y por tanto, son un instrumento muy útil en el manejo yógico de varios desórdenes y para el mantenimiento de la salud.
¿Por qué hacer yoga?
La práctica regular de yoga libera energías bloqueadas y evita que se formen nuevos bloqueos. En este sentido se promueve la salud en general, regulando y estabilizando la energía de todo el cuerpo.
Llámanos al teléfono 943 290 355 ó escríbenos a administracion@guna.es y solicita una clase gratuita para conocer la actividad.
Cada sesión tiene una duración de 1h y 30 min.
Se acompaña de una sesión optativa de meditación
42,00 € – 70,00 €
Valoraciones
No hay valoraciones aún.