En octubre del 2014 contamos con la visita de Rubén Barakat y María Perales, doctores en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y profesionales de la Universidad Politécnica de Madrid (INEF). Durante varios días intercambiaron conocimiento y opiniones con los profesionales del Centro y entre los dos, nos mostraron las claves del programa. En el vídeo, nos hablan de los beneficios de la práctica del ejercicio físico en el embarazo.
- que previene un excesivo aumento de peso
- disminuye el riesgo de diabetes gestacional
- disminuye el riesgo del parto con cesárea y partos instrumentalizados
- disminuye el riesgo de incontinencia urinaria
- mejora la percepción de buena salud de las pacientes y el equilibrio emocional.
- disminuye la marchosa fetal
- disminuye el riesgo de diabetes gestacional
- disminuye el riesgo la hipertensión
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Además, existe evidencia científica que demuestra que la práctica de ejercicio físico en este momento, ayuda a minimizar muchas de las complicaciones que se pueden presentar a lo largo de la gestación. Así nos lo explica Ruben Barakat (Doctor en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y profesionales de la Universidad Politécnica de Madrid (INEF) en una de sus visitas a nuestro centro y que se puede escuchar en el video.
Muchas gracias por tus comentarios!!!
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[…] si has hecho deporte a lo largo de tu vida como si no, está demostrado que la actividad física en el embarazo aporta grandes beneficios, nos ayuda a mantener un embarazo saludable y nos permite llegar en […]
