Jarrera-Berreziketa

“Jarrera eta Mugimenduaren Berreziketari buruzko Ikastaro” honetan, langileari, gorputz-jarrera egokia eta ziurra eskuratzeko oinarriak eman nahi dizkiogu. Informazioa emanez, baina nagusiki, entrenamendu fisikoaren bitartez, bereganaturiko jarrera okerrak ordezkatzea da helburua, sarritan, ez baikara jarrera oker horietaz jabetzen. Horrela, eskeleto eta muskulu arazoak sahietsi ditzakegu, horiek baitira, etorkizun batean, traba, ondoez, min edota lanerako ezintasunak sor dakizkigutenak.

Hauek dira erabiltzen diren teknika eta metodoak: PILATES metodoa, SGA (Stretching Global Activo), Feldenkrais, IMA (Intelligent Muscle Activation); PANCAFITa.

 

 Informazio gehiago  Aurrekontua eskatu

Iritziak

Oraindik ez da iritzirik jaso.

Se el primero en opinar sobre “Jarrera-Berreziketa”