Yoga

Eguneroko bizitzan lanpetuta eta nekatuta bizi gara. Egunerokotasun horretan etenaldi bat egiteko aukera ematen digu yogak, gure gorputza, buru eta izaerarekin bat egiteko.  Honakoa, jarreren bitartez lortzen dugu (asanas), arnasketa-ariketen bitartez (pranayama), erlaxazio kontzienteari esker (shavasana), kontzentrazio ariketak (dharana) eta meditazioaren bitartez (dhyana). Ariketa hauek eragin sakona izaten dute gorputz eta adimenean eta ondorioz, tresna zinez erabilgarria da zenbait gora-beherari aurre egin edota osasuna mantentzeko. 

Zergatik egin yoga?

Yoga erregularki egiteak blokeatutako energiak askatzen ditu eta blokeo berriak sortzea saihesten du. Zentzu honetan, onura dakarkio osasunari, gorputz osoko energia egonkortzen baita.

Dei iezaguzu 943 290 355 telefono zenbakira edo idatzi administracion@guna.es posta elektronikora eta eskatu doaneko saio bat jarduera ezagutu dezazun. 

Saio bakoitzak ordu t´erdiko iraupena du.

Nahi izanez gero, meditazio saio batez osatu daiteke klasea

 

Informazio gehiago   Ordutegia

42,00 70,00 

Garbitu

Iritziak

Oraindik ez da iritzirik jaso.

Se el primero en opinar sobre “Yoga”