Clubentzat Prestakuntza Fisikoa

Kirol-Klub bat zara eta zure kirolariei kirol-azterketa bat egin eta jarraipena egitea nahi duzu?

Hainbat modalitatetako talde edo kirol-klubei zuzenduriko prestakuntza fisikoa denboraldian zehar, denboraldiaurreko prestakuntza fisikoa eta jarraipen eta kontrola. Kirolarien entrenamendu lekura mugitzen da Prestatzaile Fisikoa. 

Ariketa Fisikoko Programak

  • Gorputzaren egokitzapena: neurrira egindako plana.
  • Prebentzioa eta zahartze osasuntsua.
  • Bizi kalitatea hobetzen du.

Kirol errendimendua

  • Neurrira egindako entrenamendu-proposamenak: Esfortzu frogaren bitartez, magnitudeak aztertu eta entrenatzeko jarraibideak zehazten dira. Azken hauek, aldizka gainbegiratzen dira.
  • Grafikoak egin eta entrenamendu guneak zehaztu: pultsoaren joera aztertu eta esfortzu frogaren balorazio kuantitatiboa egiten da (laktatoekin ala gabe). Frogen emaitzen araberako erabakiak hartzen dira gorputza egoki, seguru eta profesional batek gainbegiratuta trebatzeko.

 

Informazio gehiago

Informazio pertsonalizatua eskatu

Iritziak

Oraindik ez da iritzirik jaso.

Se el primero en opinar sobre “Clubentzat Prestakuntza Fisikoa”