Resaltar la importancia de trabajar la musculatura lumbar para tratar los dolores de espalda. Este ha sido uno de los principales objetivos de la entrevista que el traumatólogo Alberto Marqués ha concedido a DV. Hablamos de una dolencia severa cuando hablamos del dolor lumbar. Tanto es así que es la causa más frecuente de incapacidad y uno de los costes económicos más altos que tienen los sistemas sanitarios. Las causas son claras: posturas incorrectas o la tonificación muscular de la zona lumbar poco o nada desarrollada. La receta para evitarla o combatirla? Así de contundente se ha mostrado Marqués: “El trabajo del tono muscular es la clave para la zona lumbar. Y hacerlo de manera constante. Tres días a la semana de ejercicio, durante años”. A través de Pilates Aparatos, trabajamos la cintura pélvica y la cintura escapular, y conseguimos así, reforzar la columna vertebral. El trabajo de las dos cinturas nos permite gozar de una columna fuerte.

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