Si estás embarazada participa en nuestro sorteo en Facebook  de 2 Cursos de Aquagym para Embarazadas. Comenzando el viernes 16 de Marzo  el curso se desarrolla en cuatro clases, con una duración de 55 minutos. Lugar:  Centro Guna Días: 16 y 23 de Marzo y 6 y 13 de Abril Horario: 19:30 a 20:30 Es sabido que la…

Sorteo Masaje Shantala Sorteo de una clase de Masaje Shantala en Centro Guna de Donostia en Mayo 2017

Si tu bebé aún no ha empezado a gatear, participa en nuestro sorteo en Facebook  de 2 Cursos de Masaje Shantala para bebés. Comenzando el viernes 2 de Marzo  el curso se desarrolla en cuatro clases con una duración de 60 minutos a la que pueden venir dos adultos con el bebé, preferiblemente la madre y el padre. Lugar:  Centro Guna Días: 2, 9,…

Si tu bebé aún no ha empezado a gatear, participa en nuestro sorteo en Facebook para 4 personas de 1 clase de masaje Shantala para bebés, el próximo domingo 27 de noviembre a las 11:30h en nuestro centro. La clase tiene una duración de 90 minutos a la que pueden venir dos adultos con el bebé, preferiblemente la madre y el padre….

  Una vez llega el momento, ¿qué tengo que llevar? ¿qué tengo que hacer?   Una vez aterrizamos en el hospital para ser atendida es necesario dirigirte a la zona de admisión donde las administrativas cumplimentarán el ingreso (en caso de que no estés en condiciones lo hará tu acompañante).   Cada centro, evidentemente tiene…

Masaje shantala padres

Cómo ya sabéis, seguimos impartiendo cursos de Masaje Shantala para bebés y  pensamos que compartir ese conocimiento con vosotros es una obligación. En esta época en la que el tiempo se escapa de las manos y a veces el ritmo de vida nos empuja, disponer de un recurso útil y placentero, de fácil aprendizaje y…

shantala donostia

Si tu bebé aún no ha empezado a gatear, participa en nuestro sorteo en Facebook para 4 personas de 1 clase de masaje Shantala para bebés, el próximo domingo 29 de noviembre a las 11:30h en nuestro centro. La clase tiene una duración de 90 minutos a la que pueden venir dos adultos con el bebé, preferiblemente la madre y el padre….

Zenbatero jan behar du jaioberri batek? Ordutegi bat gordetzea beharrezkoa ahal da? Nola jakin dezaket nire umeak nahiko jan duen? Hauek izaten dira ama guztien ohizko  galderak. Berdin dio lehenerdia edo ez izatea; edoskitzaroak beti sortzen ditu zalantzak. Ohikoenetarikoa zenbat aldiz elikatu behar den jaioberria da. Edoskitze arrakastatsua izateko, garrantzitsua da haurra eta amak jarrera…

Ya ha pasado el comienzo del curso escolar. Muchos niños se reencuentran con sus compañeros de clases, maestros, amigos del recreo que tal vez durante los meses de verano no pudieron ver. Para otros tantos niños, comienza una nueva etapa, ya que han llegado a la edad de escolarización, y tras algunos años en casa con…

Tanto si has hecho deporte a lo largo de tu vida como si no, está demostrado que  la actividad física en el embarazo aporta grandes beneficios, nos ayuda a mantener un embarazo saludable y nos permite llegar en condiciones óptimas al momento del parto.   Son muchas las ventajas de mantener un estilo de vida activo…

La Clínica Zuatzu y Centro Guna colaboramos con profesionales de La Facultad de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte de la Universidad Politécnica de Madrid (INEF) poniendo en marcha este novedoso programa de ejercicio físico especializado en embarazadas. En octubre del 2014 contamos con la visita de Rubén Barakat y María Perales, doctores en Ciencias de la Actividad Física y…

  El agua, como elemento más abundante en la tierra, es vida, ya que es parte constituyente de todos los organismos vivos;  y para que la vida brote,  es imprescindible que se valga del agua y sus sales minerales que la acompañan.   Durante el embarazo, el agua ayuda a preparar el cuerpo para hacer…

Hoy tenemos una invitada especial en nuestro Blog: Lidia Merino, de la empresa amiga Kids & Nits y adiós piojitos! nos cuenta cómo prevenir tener invitados en las cabezas de nuestros hijos en verano: Sin enterarnos llegamos al ecuador de junio, un mes que pasa de puntillas por el calendario. Todos con la vista puesta…

“Encantada”. Así es cómo se siente Maider, una de nuestras veteranas en el Programa de Ejercicio Físico. Arrancamos en noviembre, y poco a poco, pasito a pasito, ya son diez las embarazadas que han decidido hacer ejercicio de manera regular y segura durante su embarazo.  “Antes de quedarme embarazada ya tenía sobrepeso. No hacía deporte…

Ejercicio físico para embarazadas es el programa que te vamos a presentar. Son de todos conocidas las ventajas que reporta el ejercicio físico, adaptado a todos los momentos de la vida y su relación con la salud. En el caso de las mujeres embarazadas existe evidencia científica que demuestra que un programa de ejercicio físico adecuado y adaptado a este…

En época de vacaciones escolares necesitamos que nuestros hijos e hijas estén atendidos ciertas horas del día. Con este objetivo, un año más en Guna trabajamos con ilusión y entusiasmo para que las vacaciones de Semana Santa sean divertidísimas para los más pequeños de la casa. Clases de piscina, talleres de música, cocina y de…

Intensivos de natación niños Guna San Sebastián

Queremos aprovechar las vacaciones de Semana Santa para ofreceros la posibilidad de que vuestros pequeños aprendan a nadar de forma ininterrumpida con los intensivos de natación, ya que la frecuencia y la constancia propician grandes avances en los niños y niñas. Queremos que este curso suponga ese pequeño gran empujón para el aprendizaje de los más txikis…

Cada vez se publica más información referente a la maternidad a partir de los 40, una tendencia que al parecer crece considerablemente. Ante posibles dudas y miedos que os puedan surgir, queremos que conozcáis la opinión de nuestra matrona a cerca de este tema. Para ello, os exponemos algunas de las preguntas más frecuentes: ¿Por…

Centro Guna Salud y Bienestar en todas las etapas de la vida

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