Adolescentes

La adolescencia significa transición, aprendizaje. En la adolescencia, el joven cobra conciencia de sus capacidades y entiende que en ellas existe la posibilidad de experimentar. Es el momento de formar un juicio propio, de comenzar a pensar y juzgar por sí mismo, y en consecuencia, de empezar a tomar decisiones importantes. El adolescente puede sufrir inseguridad por el sentimiento, hasta entonces desconocido, de la responsabilidad.
Es un período de crecimiento físico y emocional en la que son frecuentes los sentimientos de duda y confusión. Sin embargo, también es una etapa plena de vitalidad e intensidad. La práctica de ejercicio físico es beneficiosa en el desarrollo de los músculos y huesos y es saludable para el aparato circulatorio. No obstante, es aconsejable no sobrecargar el cuerpo del joven o la joven que se encuentra en pleno crecimiento, por lo que se recomienda la supervisión regular de un profesional.

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